A maioria das pessoas, tem consciência do diálogo constante que acontece em nossa mente. Nossa mente está sempre ocupada, mantendo uma conversa que não tem fim sôbre a vida, o mundo, nossos sentimentos, nossos problemas, outras pessoas etc.. As palavras, as idéias, os pensamentos de um modo geral que acontecem em nossa mente, são de grande importância. A maioria das veses, não estamos devidamente consciênte desse turbilhão de pensamentos e nem mesmo o que estamos conversando com nós mesmo em nossa mente, que é exatamente o centro de onde formamos nossa realidade. Nosso comentário mental influêncía nossos sentimentos e consequentimente o que está acontecendo em nossa vida, e são esses pensamentos e sentimentos que criam todos os acontecimentos de sua vida. Diante dessas realidades, eu aconselho a prática da meditação, para que seja possível você observar melhor esse diálogo que acontece em sua mente, e assim, poder treiná-la positivamente.
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