VOCE PODE MELHORAR SUA VIDA
sexta-feira, 31 de dezembro de 2010
A IMPORTANCIA DO ATO DE RELAXAR
É muito importante relaxar, para deixar a mente mais receptiva. Ao relaxar, sua mente e seu corpo ficam em um estado de consciência plena, que será de grande valor benéfico e saudável, para seu corpo e sua mente, e em especial, muito bom para voce mentalizar o quadro que voce escolher para atrair, felicidade, saúde e prosperidade para sua vida, ou para a vida de outras pessoas. Assuma uma posição confortável, sentado ou deitado, em um lugar tranquilo, onde voce não seja perturbado. Relaxe seu corpo completamente. Começando pelos dedos dos pés e avançando até sua cabeça, PENSE, relaxando cada músculo de seu corpo, deixando todas as tensões fluirem de seu corpo. Respire profundamente e bem devagar. Conte bem devagar de 10 até 1, sentindo-se o mais relaxado possível, com cada número contado. Quando voce se sentir profundamente relaxado, comece a direcionar seu pensamento para o seu objetivo, exatamente como voce quer. Se é sua SAÚDE, imagine VOCE saudável com todos os orgãos de seu corpo em perfeito funcionamento, com físico admirável e voce se deliciando de um lugar maravilhoso, juntamente com os familiares e amigos. E se for outra circunstãncia que voce queira; Imagine-se no centro do acontecimento, exatamente do jeito que voce quer que aconteça. Voce pode imaginar até o que as pessoas estão dizendo ou qualquer detalhe que possa parecer o mais real para voce. Voce pode levar um periodo de tempo razoavelmente curto, eu sugiro cinco minutos. Repita esse procedimento, todos os dias e quantas vezes voce puder. E importante, quando voce estiver mentalizando, colocar sentimento verdadeiro, sinta seu coração vibrar de emoção ; Este é um sentimento verdadeiro. Muitas pessoas talvez queiram saber exatamente o que quero dizer com QUADRO MENTAL. E simples, é ver a imagem o mais claro possível, quando voce fechar seus olhos e imaginar alguma coisa. TODOS NÓS USAMOS NOSSA IMAGINAÇAO COM MUITA FREQUENCIA. Se voce fechar seus olhos e relaxar profundamente e em seguida pensar em seu quarto de dormir VAI SURGIR EM SUA MENTE, O QUADRO MENTAL de sua cama com todos oa detalhes. E então voce pode imaginar voce mesmo, observando o interior de seu quarto, sua cama com lençois, travesseiros, cores e finalmente voce deitado em sua própria cama.
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